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Yoga in der Pfalz - steht für ein neues Yoga, ein neues Bewusstsein. "Ein rechter Meister erzeugt keine Schüler, sondern weitere Meister." Ich folge diesem Gedanken meiner Yoga-Lehrer und Meister. Diese empfehlen ein ganzheitliches Yoga, eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wegen: Entwicklung des physischen Körpers, des Energiekörpers, des Gefühlskörpers, der Psyche, des Intellekts und der Intuition sowie dies alles ins tägliche Leben zu integrieren. Somit ist Yoga als ein ganzheitliches, umfassendes System zu verstehen.

Johanna Gerstner | YogalehrerinYoga ist in Jahrtausend alter Lebensweg und umfasst alle Lebensbereiche. Wir können einen großen Nutzen und Gewinn aus den Körperstellungen des Yoga ziehen. Je bewusster wir mit uns selbst umgehen desto glücklicher und gesünder leben wir. Das Ziel eines jeden Menschen ist es glücklich und gesund zu sein. Yoga ist der Weg zu mehr Glück und Harmonie im alltäglichen Leben. Die Techniken sind Hilfsmittel auf dem Weg zu mehr Bewusstheit. Im Yoga geht es vor allem um das Tun und "nicht" in erster Linie um die perfekte Beherrschung der Übungen. Umso liebevoller die Asanas ausgeführt werden, desto besser ist die Fitness der Körperzellen. Ein sehr schönes Zitat bringt es auf den Punkt: "Bereue nicht älter zu werden. Es ist ein Privileg das vielen versagt bleibt." Hatha Yoga ist der wohlbekannteste Teil des Yoga und umfasst körperorientierte Praktiken wie z.B.: Asanas, (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen) sowie die Techniken der Tiefenentspannung. Außerdem gibt Yoga auch sehr wertvolle Ratschläge oder Hinweise für eine gesunde Lebensführung und Vollwerternährung.

Hatha Yoga ist für die meisten der Einstieg ins Yoga, die Basis, so auch in meinem Yoga. Als Yoga-Therapeutin unterrichte ich Yoga auf dem neusten Stand, mit Elementen aus Chi-Yoga, Flow-Yoga, FlowTonic, Kundalini-Yoga und Change-Yoga, Faszien-Yoga uvm. Yoga ist nicht mehr nur reine Statik wie vor 10 Jahren. Heute sehen wir große Veränderungen mit viel mehr Dynamik. Die vier Hauptbestandteile meiner Yoga-Stunden sind Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung. Jeder kann hier individuell herausfinden, was für sie/ihn am hilfreichsten ist.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann laden wir Sie ein, sich weiter auf unserer Homepage umzuschauen. Gerne dürfen Sie auch Kontakt mit uns aufnehmen. Wir freuen uns auf Sie ...

Namasté

Impressum:
Yoga-Pfalz.de

Sonnenblumenweg 2
D-76777 Neupotz

Vertreten durch:
Johanna Gerstner

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E-Mail: kontakt@yoga-pfalz.de
Tel: +49 (0)7272 776044
Web: http://yoga-pfalz.de

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Redaktion:
Rolf Scheming Mitglied im DVP (Deutscher Verband Der Pressejournalisten).

Mitglied im DVPJ

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