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PortraitYoga ist in Jahrtausend alter Lebensweg und umfasst alle Lebensbereiche. Wir können einen grossen Nutzen und Gewinn aus den Körperstellungen des Yoga ziehen. Je bewusster wir mit uns selbst umgehen desto glücklicher und gesünder leben wir. Das Ziel eines jeden Menschen ist es glücklich und gesund zu sein.Yoga ist der Weg zu mehr Glück und Harmonie im alltäglichen Leben. Die Techniken sind Hilfsmittel auf dem Weg zu mehr Bewusstheit. Im Yoga geht es vor allem um das Tun und "nicht" in erster Linie um die perfekte Beherrschung der Übungen. Um so liebevoller die Asanas ausgeführt werden, desto besser ist die Fitness der Körperzellen. Bereue nicht älter zu werden. Es ist ein Privileg das vielen versagt bleibt. Hatha Yoga ist der wohlbekannteste Teil des Yoga und umfasst körperorientierte Praktiken wie z.B.: Asanas, (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen) sowie die Techniken der Tiefenentspannung. Ausserdem gibt Yoga auch wertvolle Ratschläge für eine gesunde Lebensführung, u.a. vegetarische Vollwerternährung.

Hatha Yoga ist für die meisten der Einstieg ins Yoga, die Basis, so auch in meinem Yoga. Als Yoga-Therapeutin unterrichte ich Yoga auf dem neusten Stand, mit Elementen aus Chi-Yoga, Flow-Yoga, FlowTonic, Kundalini-Yoga und Change-Yoga, Faszien-Yoga uvm. Yoga heute ist nicht mehr nur Statik wie vor 10 Jahren, heute sehen wie große Veränderungen mit viel mehr Dynamik. Die vier Bestandteile meiner Yoga-Stunden sind Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung. Jeder kann hier individuell herausfinden, was für sie/ihn am hilfreichsten ist.

"Ein rechter Meister erzeugt keine Schüler, sondern weitere Meister." Ich folge diesem Gedanken meiner Yoga-Meister. Diese empfehlen ein ganzheitliches Yoga, eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wegen: Entwickung des physischen Körpers, des Energiekörpers, des Gefühlskörpers, der Psyche, des Intellekts und der Intuition sowie dies alles ins tägliche Leben zu integrieren. Somit ist Yoga als ein ganzheitliches, umfassendes System zu verstehen.

 

Die Teilnahme an unseren Angeboten ersetzt keinesfalls eine ärztliche oder fachärztliche Betreuung.

Wer Informationen teilt, hat Macht!

"Wer Informationen teilt, hat Macht. Teilt alles mit allen. Je wertvoller Eure Informationen sind, desto besser. Wer etwas teilt, baut ein Netzwerk auf. Ein Netzwerk führt zu Zusammenarbeit, Zusammenarbeit führt zu Kreativität und Innovation und die verändern die Welt"
Zitat: Marisa Mayer

 

 

Lavita Partner

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Der Bewusste Mensch e.V.

Der bewusste Mensch - steht für den neuen Menschen, ein neues Bewusstsein. Der Verein bezweckt in diesem Kontext die Weitergabe und Vermittlung von innerem, neuem und altem Wissen, Techniken der Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, Ernährung, ganzheitliche Zusammenhänge und die Wirkung auf Körper, Geist und Seele und einem damit einhergehendem bewusstem Sein.